Schritt für Schritt Anleitung Um Schnell Gewinnende Linsen-Gemüse-Bowl mit Ei zuzubereiten

Hallo allerseits, Ich hoffe du einen tolle tag. Heute, werde ich dir zeigen wie ein spezielles geritch zu machen}, linsen-gemüse-bowl mit ei. eines meiner. diesmal, ich werde es ein bisscheneinzigartigmachen. Dies wird wirklich lecker aussehen.

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ei ist eines der bevorzugt der aktuellen lebensmittel der Welt. es wird jeden tag von millionen geschätzt. es ist einfach, es ist express, es schmeckt lecker. Sie sind fein und sie sehen fantastisch aus. Linsen-Gemüse-Bowl mit Ei ist etwas das ich mein ganzes Leben lang geliebt habe.

Zu loslegen mit dieses besondere rezept, wir haben zuerst eine komponenten vorbereitet. Sie können linsen-gemüse-bowl mit ei mit 17 zutaten und 11 Schritten kochen. So kochen Sie das.

Die Zutaten für die Herstellung Linsen-Gemüse-Bowl mit Ei:

1. zubereiten 2 Eier
2. fertig machen ca. 150g Blumenkohl
3. Nimm 1 Paprika
4. zubereiten 1 Karotte
5. zubereiten 6 EL rote Linsen
6. zubereiten 18 EL Wasser
7. Nimm 4 EL Sprossen
8. Nimm ca. 200g Pflücksalat
9. Holen Sie sich 2 TL Tahin Sesampaste
10. zubereiten 3 TL Zitronensaft
11. Holen Sie sich 2 EL Sojasoße
12. fertig machen 1 TL Honig
13. zubereiten 1 TL Olivenöl
14. fertig machen 3 EL Wasser
15. zubereiten Salz
16. zubereiten Pfeffer
17. fertig machen 200 g Feta/Hirtenkäse

Der Schritt Für Die Herstellung Von Linsen-Gemüse-Bowl mit Ei:

1. Eier 7 Minuten kochen, schälen und halbieren.
2. Blumenkohl waschen, in Röschen teilen und in kochendem gesalzenen Wasser 5 Minuten garen.
3. Paprika putzen, waschen und grob würfeln.
4. Karotte schälen und grob raspeln.
5. Die 6 EL gewaschenen roten Linsen mit 18 EL Wasser 10 Minuten kochen und abgießen.
6. Salat waschen, schleudern.
7. Für das Dressing Zitronensaft, Tahin, Sojasoße, Öl, Honig, Salz, Pfeffer und 3 EL Wasser verrühren.
8. Sprossen waschen und abtropfen lassen.
9. Feta zerbröseln.
10. Salat, Paprika, Linsen, Blumenkohl, Feta und Eier in zwei Schüsseln/Teller anrichten.
11. Mit Dressing beträufeln und die Sprossen darüber streuen.

Also, das wird es für dieses außergewöhnlich essen linsen-gemüse-bowl mit ei rezept einpacken. Ich danke Ihnen sehr für ihre zeit. Ich bin zuversichtlich, dass Sie dies zu Hause machen werden. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Denken Sie daran, diese Seite in ihrem browser mit einem Lesezeichen zu versehen, und teile es mit deiner familie, und freund. Lass uns kochen!