Hallo allerseits, Ich hoffe du einen tolle tag. Heute, Ich werde dir einen Weg zeigen ein spezielles geritch zubereiten}, high-protein overnight oats. Es ist eines meiner. diesmal, ich werde es ein bisschenleckermachen. Dies wird riechen und lecker aussehen.
High-Protein Overnight Oats ist eines der bevorzugt der aktuellen lebensmittel auf dem Planeten Erde. es ist simpel, es ist schnell, es schmeckt lecker. es wird jeden tag von millionen geschätzt. High-Protein Overnight Oats ist etwas was ich mein ganzes Leben lang geliebt habe. Sie sind nett und sie sehen fantastisch aus.
Zu loslegen mit dieses besondere rezept, wir haben zuerst eine komponenten vorbereitet. Sie können high-protein overnight oats mit 7 zutaten und 3 Schritten kochen. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung High-Protein Overnight Oats:
- Nimm 1/2 Banane
- Holen Sie sich 45 g Haferflocken
- Nimm 1 EL Proteinpulver (hier: Vanille)
- zubereiten 1 TL Omega-3-Mix (es gehen auch Chia-Samen)
- Nimm 100 ml Milch
- zubereiten 1 Msp Zimt
- zubereiten Topping mach Wahl (z.B. Früchte, Nussmus, Kokosflocken etc.)
Die Anweisungen Für Die Herstellung Von High-Protein Overnight Oats:
- Haferflocken, Zimt, Milch, Omega-3-Mix und Proteinpulver in einem Einmachglas mischen und ca. 15 Minuten im Kühlschrank einweichen lassen.
- Banane zerdrücken, unterheben.
- Das Glas verschließen, mindestens über Nacht im Kühlschrank lagern und vor dem Verzehr nach Belieben toppen. Die Overnight Oats halten sich über mehrere Tage. Ich bereite oft auch die doppelte Menge zu und verteile sie auf zwei Gläser.
Also, das wird es für dieses außergewöhnlich essen high-protein overnight oats rezept einpacken. Ich danke Ihnen sehr für ihre lektüre. Ich bin zuversichtlich, dass Sie dies zu Hause machen werden. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Vergessen Sie nicht, diese Seite in ihrem browser zu speichern, und teile es mit deinem geliebten menschen, und freund. Lass uns kochen!
