Hallo zusammen, ich bin es John, Willkommen auf meiner Rezeptseite. Heute, Ich werde dir einen Weg zeigen ein spezielles geritch zu machen}, thai-gemüsepfanne mit sesam-hackbällchen. Es ist eines meiner lieblingsrezepte. Für meine, ich werde es ein bisschenleckermachen. Dies wird riechen und lecker aussehen.
Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen ist eines der beliebtesten der aktuellen gerichte der Welt. es ist simpel, es ist express, es schmeckt köstlich. es wird jeden tag von millionen genossen. Sie sind fein und sie sehen wunderbar aus. Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen ist etwas was ich mein ganzes Leben lang geliebt habe.
Zu beginnen mit dieses besondere rezept, wir haben zuerst eine komponenten vorbereitet. Sie können thai-gemüsepfanne mit sesam-hackbällchen mit 13 zutaten und 4 Schritten kochen. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen:
- Nimm 500 g Brokkoli
- Holen Sie sich 1 Rote Paprikaschote
- zubereiten 2 Zucchini
- fertig machen 1 Zwiebel
- fertig machen 2 Möhren
- Nimm 2 Knoblauchzehen
- fertig machen 600 g Gemischtes Hackfleisch
- Holen Sie sich 4 EL Magerquark
- Holen Sie sich Salz und Pfeffer
- fertig machen 2 EL Öl
- Nimm 2 Bio Limetten
- Nimm 3 EL Sojasoße
- Holen Sie sich 1 EL Sesam
Der Schritt Für Die Herstellung Von Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen:
- Brokkoli putzen, waschen, in kleine Röschen schneiden. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Möhren schälen und in Stifte schneiden. Zucchini in Scheiben schneiden und dann die Scheiben halbieren.
- Ofen vorheizen (Umluft: 150 °C). Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Hack, Quark, Zwiebel und Knoblauch gut verkneten. Mit ca. 1 TL Salz und 1⁄2 TL Pfeffer würzen. Aus der Masse ca. 16 Bällchen formen. Öl in einer großen Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Hackbällchen darin rundherum ca. 4 Minuten braten, herausnehmen und auf ein Backblech verteilen. Im heißen Ofen ca. 10 Minuten zu Ende garen.
- Brokkoli, Zucchini, Möhre und Paprika im heißen Bratfett zugedeckt 4–5 Minuten braten. Zwischendurch wenden. Limetten heiß waschen, abtrocknen. 1 Limette halbieren und auspressen. Gemüse mit Sojasoße und Limettensaft ablöschen. Mit Pfeffer würzen.
- Gemüse und Hackbällchen anrichten und mit Sesam bestreuen.
Also, das wird es für dieses spezielle essen thai-gemüsepfanne mit sesam-hackbällchen rezept einpacken. vielen Dank für ihre lektüre. Ich bin sicher, dass Sie dies zu Hause tun können. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Vergessen Sie nicht, diese Seite in ihrem browser mit einem Lesezeichen zu versehen, und teile es mit deiner familie, und freund. Lass uns kochen!
